Kiedy zbliżają się chłodniejsze miesiące, skóra jest narażona na niekorzystne działanie wiatru, niskich temperatur i suchego powietrza, zarówno na zewnątrz, jak i w ogrzewanych pomieszczeniach. Zimny wiatr i mróz mogą poważnie naruszyć barierę ochronną skóry, prowadząc do jej przesuszenia, podrażnień, a nawet uszkodzeń w głębszych warstwach. Warto zwrócić uwagę, że w sezonie jesienno-zimowym zmiany te są bardziej wyraźne, ponieważ skóra traci wilgoć szybciej niż w cieplejsze miesiące. Dlatego ochrona skóry przed wiatrem i zimnem jest nie tylko kwestią komfortu, ale też zdrowia skóry.
Jakie zmiany powoduje zimno i wiatr w skórze?
Pod wpływem niskich temperatur oraz wiatru, skóra traci naturalną wilgoć, co sprawia, że staje się napięta i sucha. Wiatr i zimno powodują, że naczynia krwionośne obkurczają się, co spowalnia dostarczanie składników odżywczych do skóry i ogranicza produkcję naturalnych olejów, które chronią ją przed przesuszeniem. Długotrwałe narażenie skóry na te czynniki może prowadzić do podrażnień, zaczerwienień, łuszczenia, a także pękania naczynek (tzw. „pajączków”) oraz uczucia swędzenia czy pieczenia. Skóra staje się bardziej podatna na infekcje i stany zapalne, szczególnie jeśli jest wrażliwa lub naczynkowa.
Jak zadbać o skórę w zimowe dni?
- Odpowiednie nawilżanie
Kluczowym elementem zimowej pielęgnacji skóry jest odpowiednie nawilżenie. Wybieraj gęste kremy nawilżające z dużą zawartością lipidów, które tworzą barierę ochronną, zatrzymującą wodę wewnątrz skóry. Warto zwrócić uwagę na kremy, które zawierają składniki takie jak kwas hialuronowy, masło shea, gliceryna czy oleje roślinne (np. arganowy, jojoba), które dostarczają skórze składników nawilżających i odżywczych. Dobrze jest nakładać krem dwa razy dziennie, rano i wieczorem. - Zastosowanie kremów ochronnych
W dni, kiedy wiatr i niskie temperatury są szczególnie dokuczliwe, warto sięgnąć po kremy ochronne. Są one szczególnie pomocne, gdy spędzasz dużo czasu na zewnątrz. Tego rodzaju kremy są bogate w lipidy, które wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry. Tego typu kosmetyki należy nakładać na około 15–30 minut przed wyjściem na zimno, aby dobrze się wchłonęły. - Unikanie gorących kąpieli
Choć po długim, zimnym dniu kusząca może być gorąca kąpiel, niestety może ona dodatkowo przesuszyć skórę. Warto ograniczyć kontakt skóry z bardzo ciepłą wodą i zamiast tego sięgnąć po letnie prysznice. Stosuj również łagodne żele myjące z dodatkiem olejków, aby nie zaburzyć warstwy ochronnej naskórka. - Pielęgnacja ust i okolic oczu
Skóra na ustach i wokół oczu jest wyjątkowo cienka i podatna na wysuszenie. Regularnie stosuj balsamy do ust oraz specjalne kremy pod oczy. Dobrze sprawdzą się tu balsamy z dodatkiem miodu, masła shea, wosku pszczelego czy witaminy E. - Ochrona przed słońcem
Zimą słońce może być tak samo szkodliwe, jak latem – szczególnie jeśli spędzasz czas na świeżym powietrzu, na przykład podczas jazdy na nartach. Śnieg odbija aż do 80% promieniowania UV, dlatego nie rezygnuj z kremu z filtrem SPF, aby zapobiec uszkodzeniom i przedwczesnemu starzeniu się skóry. - Stosowanie odpowiednich masek i peelingów
Nawilżające maski oraz delikatne peelingi mogą być skutecznym sposobem na regenerację i przywrócenie skórze zdrowego blasku. Peelingi usuwają martwe komórki, umożliwiając lepsze wchłanianie kremów nawilżających, a maski – szczególnie te bogate w ceramidy i lipidy – wzmocnią barierę ochronną. - Odpowiednia dieta i nawodnienie
Zimą skóra potrzebuje składników odżywczych również od środka. Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminy A, C, E, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3. Pamiętaj także o piciu odpowiedniej ilości wody, by skóra była nawilżona i odżywiona.
Warto pamiętać!
Zima to czas, kiedy skóra jest szczególnie narażona na działanie czynników zewnętrznych, dlatego świadoma pielęgnacja to klucz do zdrowej, promiennej cery. Niezależnie od typu skóry, ochrona przed mrozem i wiatrem jest istotna dla zachowania jej kondycji przez cały sezon.
